运动抽筋可能是运动过量、受凉、缺钙、肌肉损伤、多发性末梢神经炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、运动过量
如果平时不注意运动，长时间地进行剧烈的运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引起局部肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉紧张的情况。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高抵抗力。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，可能会导致肌肉出现痉挛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉痉挛的情况。同时，患者也可以适当增添衣物，以免引起受凉的情况。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致机体缺钙，从而引起肌肉痉挛、骨质疏松等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、肌肉损伤
如果在运动前没有做好热身，可能会导致局部的肌肉发生损伤，从而引起局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。同时，患者也可以通过红外线疗法、针灸疗法等方式进行辅助治疗。
5、多发性末梢神经炎
由于自身免疫力比较低，可能会受到病毒感染，从而诱发多发性末梢神经炎，常见的症状有感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。
另外，如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
北京协和医院
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