三十多岁了还长痘痘可能是因为饮食因素、精神因素、内分泌失调、毛囊炎、皮脂腺分泌旺盛等原因所引起，需要根据具体情况进行针对性处理。
1、饮食因素
如果患者在日常生活中经常食用高糖、辛辣、油腻等食物，比如巧克力、辣椒、肥肉等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起上述症状。建议患者调整饮食结构，以清淡饮食为主，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于改善长痘痘的情况。
2、精神因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发上述症状。建议患者适当放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，改善长痘痘的情况。
3、内分泌失调
内分泌失调通常是指体内激素水平出现异常，可能与不良生活习惯、营养元素失衡等因素有关，患者可能会出现月经失调、长痘痘、脾气暴躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用醋酸、等糖皮质激素药物进行治疗。
4、毛囊炎
毛囊炎通常是指毛囊发生的炎症反应，可能与局部外伤、皮肤病、身体免疫力下降等因素有关，患者可能会出现局部丘疹、脓疱、瘢痕、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用头孢呋辛酯、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
5、皮脂腺分泌旺盛
皮脂腺分泌旺盛一般是指皮脂分泌量超过正常水平，皮脂腺分泌旺盛可能是由于遗传、饮食、环境等因素引起的，患者可能会出现面部、胸背部等部位长痘痘的情况，同时还可能伴有皮肤油腻、毛孔粗大等症状。建议患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等涂抹患处进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善长痘痘的情况。
在日常生活中，建议患者注意皮肤清洁，避免使用劣质或含刺激成分的护肤品，以免引起皮肤不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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