39问医生

肩颈痛用热水敷有用吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肩颈痛使用热水敷可能有一定的缓解作用,但具体效果因人而异。
热水敷可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。肩颈痛可能是由于长时间保持不良姿势、过度使用肩部引起的肌肉劳损或颈椎病等导致的。热水敷能够放松肌肉,减轻炎症反应,从而缓解肩颈痛的症状。但需要注意的是,如果症状持续不减或者伴有其不适,应寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
患者应注意避免长时间低头看手机或伏案工作,以免加重病情。建议适当增加户外活动时间,如每天散步半小时,以增强颈部肌肉力量和柔韧性。
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2024-06-07 浏览100
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