骶骨疼痛可以尝试针灸、服用布洛芬、热敷等方法缓解，但若疼痛持续或加剧，应尽快就医。
1.针灸
针灸是通过刺激特定穴位来缓解骶骨疼痛的方法。常选择的穴位包括秩边、环跳等，可促进局部血液循环，缓解疼痛。需由专业针灸师操作。
2.服用布洛芬
布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以减轻骶骨区域的炎症和疼痛。建议在饭后口服，剂量根据医生指导确定。
3.热敷
使用热水袋或热毛巾敷在骶骨区域可以放松肌肉和缓解疼痛。注意温度适宜，避免过烫造成皮肤损伤。
在治疗过程中应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重骶骨疼痛。同时注意保持良好的姿势和睡眠习惯，以减少对骶骨的压力。
1.针灸
针灸是通过刺激特定穴位来缓解骶骨疼痛的方法。常选择的穴位包括秩边、环跳等，可促进局部血液循环，缓解疼痛。需由专业针灸师操作。
2.服用布洛芬
布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以减轻骶骨区域的炎症和疼痛。建议在饭后口服，剂量根据医生指导确定。
3.热敷
使用热水袋或热毛巾敷在骶骨区域可以放松肌肉和缓解疼痛。注意温度适宜，避免过烫造成皮肤损伤。
在治疗过程中应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重骶骨疼痛。同时注意保持良好的姿势和睡眠习惯，以减少对骶骨的压力。
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北京大学第三医院
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