孕妇每天可以适量饮用300ml左右的纯牛奶，但具体摄入量应根据个人情况和医生建议进行调整。
纯牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质等营养物质，在孕期适当补充这些营养元素有助于胎儿骨骼发育以及自身健康。但是由于个体差异性较大，因此在选择时要确保所选产品符合国家食品安全标准，并且没有过期或变质的情况发生。
此外，如果对牛奶过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状。同时还要注意均衡饮食，避免单一食物导致营养不良。
纯牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质等营养物质，在孕期适当补充这些营养元素有助于胎儿骨骼发育以及自身健康。但是由于个体差异性较大，因此在选择时要确保所选产品符合国家食品安全标准，并且没有过期或变质的情况发生。
此外，如果对牛奶过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状。同时还要注意均衡饮食，避免单一食物导致营养不良。
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