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晚上吃太饱会打呼噜吗
刘赟
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
精神医学科
晚上吃太饱可能导致打呼噜。
这是因为进食后，胃部会扩张，压迫膈肌，导致呼吸通道变窄，从而增加打呼噜的风险。此外，饱食后身体处于放松状态，肌肉张力降低，也可能导致呼吸不畅，增加打呼噜的可能性。因此，为了避免打呼噜，建议在睡前避免过量进食，并保持良好的睡眠姿势。