昨晚去健身房锻炼后没什么事，可能是正常现象，但也可能是过度劳累、肌肉损伤等原因所致。
1、正常现象
如果患者在健身房锻炼的时间过长，可能会导致身体过度劳累，出现上述现象。建议患者注意休息，一般在适当休息后，不适症状会逐渐缓解。
2、过度劳累
如果患者在健身房锻炼的时间过长，可能会导致体内乳酸堆积，从而出现上述现象。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进乳酸消退。同时，患者也可以适当进行泡澡，促进全身血液循环，缓解肌肉劳损的情况。
3、肌肉损伤
如果患者在健身房锻炼时动作幅度过大，可能会导致肌肉出现损伤，从而出现上述现象。建议患者可以在受伤24小时内通过冰敷的方式，缓解局部肿胀的情况。对于疼痛症状较严重的患者，则可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
除此之外，还可能与关节炎、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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