通常情况下，29岁女性感觉长胡子了可能是一种正常现象，也可能是内分泌失调、多毛症等原因导致的，建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。
1、正常现象
女性在生长发育过程中，体内的激素水平会发生较大的变化，可能会刺激生长发育，出现乳晕颜色变深、腋毛生长等症状，这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。建议患者可以去正规的医疗机构，通过激光的方式进行脱毛。
2、内分泌失调
如果患者经常熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经不调、长胡子等症状。建议患者可以适当调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解压力。必要时，也可以及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、多毛症
多毛症是指在正常情况下，毛发不超过体毛的正常生长范围，患者可能会出现生长异常、多毛等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用螺内酯片、氟他胺片等药物进行治疗。同时，也可以去正规医院，通过激光的方式进行脱毛。
除此之外，还可能是卵巢早衰、肾上腺皮质增生等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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