脖子落枕可以冷敷，但非常疼。
脖子落枕通常是由于睡觉时姿势不正确，导致颈部一侧的肌肉过度牵拉，造成损伤，主要表现为疼痛、活动受限等。在患者出现脖子落枕后，可以使用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位，能够促进血管收缩，减少局部的出血，达到消肿止痛的作用，但应注意避免将冰块直接敷在皮肤上，以免造成皮肤冻伤，可使用毛巾将冰块包裹后，再将其敷在疼痛部位。另外，患者还可以在医生指导下服用药物进行治疗，例如依托考昔、布洛芬等，也可以外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹在脖子落枕部位，通过皮肤渗透发挥药效，从而缓解脖子疼痛症状。
此外，对于脖子落枕的患者，在日常生活中应注意纠正不良睡姿，同时还需选择合适的枕头，避免将脖子落枕的部位垫得过高，以免导致症状加重。另外，如果患者经过治疗后症状仍未得到缓解，应及时到医院进行就诊。
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