39问医生

脊柱侧弯不能跑步吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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脊柱侧弯患者应谨慎进行跑步,以免增加脊柱负担,引起不适或加速畸形进展。
脊柱侧弯患者的脊柱结构异常,跑步时会增加脊柱压力,可能导致疼痛加剧或损伤加重。因此,建议此类患者在专业指导下进行适度的低强度跑步锻炼,并定期监测脊柱状况,避免剧烈运动和长时间持续活动。
如果脊柱侧弯伴有严重的神经压迫症状,如麻木、肌肉无力等,则不建议进行跑步或其度运动,以减少神经受压的风险。
此外,脊柱侧弯患者应注意保持良好的姿势,使用支撑性器具如矫形器可能有助于改善症状。日常生活中,应避免长时间单侧负重,注意均衡饮食,增强核心肌群力量,以预防脊柱侧弯的进一步恶化。
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2024-06-07 浏览100
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