39问医生

脊柱侧弯可以跑步么

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
脊柱侧弯患者可以在医生指导下适度跑步,但应避免剧烈运动。
脊柱侧弯患者可以适度跑步,因为适度的有氧运动有助于增强核心肌群和改善平衡能力。然而,由于脊柱侧弯可能导致脊柱压力增加,因此应避免剧烈运动,以减少对脊柱的压力,并遵循专业医师的指导进行锻炼。
若脊柱侧弯角度较大或伴有严重疼痛、麻木等症状,则不建议进行跑步等度活动。
在开始任何新的体育活动前,建议咨询专业医师的意见,确保选择适合自己的运动方式,并注意姿势正确,避免加重脊柱负担。
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2024-06-07 浏览100
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