洁癖强迫，想问自己是不是想得太多可能是因为精神压力过大、焦虑症、精神分裂症、强迫症等原因所引起的。
1、精神压力过大
如果患者平时学习、工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而引起上述症状。患者可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，患者可能会出现过度担忧、恐惧、强迫思维等症状。患者可在医生指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
3、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知觉、情绪、行为方面出现扭曲，可能与遗传因素、大脑结构异常等因素有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。患者可以在医生指导下使用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、强迫症
强迫症是一种以反复出现强迫观念、强迫行为为主要临床表现的精神疾病，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等原因有关，患者可能会出现反复清洗、检查、洗涤等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过森田疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
5、洁癖症
洁癖症是一种强迫观念、强迫行为，患者可能会出现反复洗手、检查等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过森田疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免过度焦虑。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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