39问医生

运动后也没有减下去,而且越减越肥

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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运动后也没有减下去,而且越减越肥,可能是饮食不当、运动方式不对、运动量不足、内分泌失调、甲状腺功能减退等原因所致。

1、饮食不当

如果患者在运动期间,食用过多高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、蛋糕等,容易导致体内脂肪堆积,从而出现上述现象。建议患者在运动后需要调整饮食结构,避免食用高脂肪、高热量的食物,可以适当食用富含维生素的蔬菜水果,比如西红柿、香蕉等,有助于减肥。

2、运动方式不对

如果患者在运动期间,运动方式不对,比如跑步、打篮球等,可能会导致体内脂肪消耗过快,从而出现上述现象。建议患者调整运动方式,避免进行剧烈运动,可选择跑步、游泳等方式进行锻炼。

3、运动量不足

如果患者在运动期间,没有足够的运动量进行刺激,则无法达到减肥的效果,可能会出现越减越肥的情况。建议患者适当增加运动量,比如慢跑、打羽毛球等,有助于减肥。

4、内分泌失调

如果患者在运动后,没有调整生活作息,仍然长时间熬夜,则会导致体内激素水平紊乱,引起内分泌失调,从而出现此情况。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,比如益母草颗粒、静心口服液等。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所致,症状表现为乏力、畏寒、食欲减退等,同时还会伴有此现象。患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

除此之外,还可能是肠梗阻、肠道肿瘤等原因所致,建议患者及时前往医院就医治疗。

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2023-08-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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