哺乳期不涨奶，乳房是软的，多考虑是乳汁淤积、乳汁分泌不足引起的，也可能是乳腺炎、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、乳汁淤积
如果在哺乳期间没有及时将乳房内的乳汁排空，可能会导致乳汁淤积，出现乳房变软的现象。建议产妇通过适当增加喂养次数的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、乳汁分泌不足
如果产妇的体质比较虚弱，而且产后没有及时补充营养，可能会导致乳汁分泌不足，从而出现上述症状。建议产妇多吃一些有营养的食物，比如猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。必要时，产妇也可以在医生指导下通过按摩的方式进行改善。
3、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议产妇在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。必要时，产妇也可以通过脓肿切开引流术进行治疗。
4、乳腺增生症
如果患者在哺乳期内长期有不良情绪或长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，出现上述症状。建议产妇保持良好的心态，避免过度紧张。必要时，产妇也可以遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。
5、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神紧张或者是过度劳累，体内的内分泌可能会发生紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致出现上述症状。建议产妇在医生指导下服用小金丸、逍遥丸等药物进行治疗。如果病情比较严重，还可以通过手术切除的方式进行治疗。
另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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