骨质疏松疼痛难忍怎么办

骨质疏松疼痛难忍可以考虑钙剂补充、维生素D补充、骨强度训练等方法来缓解症状。
1.钙剂补充
骨质疏松患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等含钙药物，有助于增加骨密度，缓解疼痛症状。但需注意避免过量摄入，以免引起便秘或其他副作用。
2.维生素D补充
在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物补充维生素D，有助于促进钙的吸收和利用，改善骨质疏松引起的疼痛。服用时需监测血清25羟基维生素D水平以确保适当剂量。
3.骨强度训练
针对骨质疏松的治疗还包括进行适当的运动锻炼，如散步、游泳或轻度瑜伽等。这些运动可以增强骨骼强度和稳定性，减少骨折风险，并有助于缓解疼痛。
此外，在日常生活中应避免吸烟和过量饮酒，同时注意保持均衡饮食和适量运动。