胆胀中医护理方案可围绕情志调护、饮食管理、疼痛护理、起居调养、中医特色技术展开，配合正规诊疗，帮助减轻胁胀、口苦、嗳气等不适。
1.情志调护
胆胀常与情绪波动相关，保持心情舒畅，避免恼怒焦虑。可听舒缓音乐、练呼吸放松，规律作息。家人多理解陪伴，减少紧张氛围。
2.饮食管理
饮食清淡易消化，少食油腻、辛辣、生冷和过甜食物，戒烟酒。定时进餐，不宜过饱，腹胀时少量多餐，观察进食后反应。
3.疼痛护理
胁肋胀痛时取舒适体位，局部保暖，避免劳累和剧烈活动。可用深呼吸、热敷、聊天等方式分散注意。疼痛加重或性质改变，及时告知医护人员。
4.起居调养
环境安静整洁，空气流通，温湿度适宜。保证充足睡眠，避免熬夜受凉。病情允许时适度散步、伸展，以不疲劳为度，逐步恢复体力。
5.中医特色技术
可在专业人员指导下选用穴位按摩、艾灸、耳穴压豆、中药热熨等，帮助疏利肝胆、缓解胀痛。操作需辨证选穴，注意皮肤反应，不适即停并咨询。
护理期间观察症状变化，方案随证型和个体差异调整，不能替代正规诊疗。出现剧烈腹痛、发热、黄疸或持续呕吐，应尽快就医。日常多给予安慰陪伴，营造安心休养环境。
1.情志调护
胆胀常与情绪波动相关，保持心情舒畅，避免恼怒焦虑。可听舒缓音乐、练呼吸放松，规律作息。家人多理解陪伴，减少紧张氛围。
2.饮食管理
饮食清淡易消化，少食油腻、辛辣、生冷和过甜食物，戒烟酒。定时进餐，不宜过饱，腹胀时少量多餐，观察进食后反应。
3.疼痛护理
胁肋胀痛时取舒适体位，局部保暖，避免劳累和剧烈活动。可用深呼吸、热敷、聊天等方式分散注意。疼痛加重或性质改变，及时告知医护人员。
4.起居调养
环境安静整洁，空气流通，温湿度适宜。保证充足睡眠，避免熬夜受凉。病情允许时适度散步、伸展，以不疲劳为度，逐步恢复体力。
5.中医特色技术
可在专业人员指导下选用穴位按摩、艾灸、耳穴压豆、中药热熨等，帮助疏利肝胆、缓解胀痛。操作需辨证选穴，注意皮肤反应，不适即停并咨询。
护理期间观察症状变化，方案随证型和个体差异调整，不能替代正规诊疗。出现剧烈腹痛、发热、黄疸或持续呕吐，应尽快就医。日常多给予安慰陪伴，营造安心休养环境。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
