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孕妇可以吃银耳百合莲子汤吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
孕妇可适量食用银耳莲子百合汤。
银耳莲子百合汤中的食材富含营养，如银耳中的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和孕期营养吸收；莲子则具有安神作用，有助于缓解孕期的焦虑和失眠；百合则具有润肺止咳的功效，对孕妇的呼吸道健康有益。但需要注意的是，孕妇在食用时应适量，避免过量导致消化不良。