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怀孕前三个月可以吃羊肉吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕前三个月的孕妇可以适量食用羊肉。
怀孕前三个月属于孕早期，此时胚胎着床不稳定，易受外界因素的影响而发生流产。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质元素，能够满足孕期所需的能量需求，并促进胎儿生长发育。此外，羊肉中的铁元素还具有一定的补血作用，有利于预防孕期贫血的发生。因此，孕早期的孕妇是可以适当进食羊肉的。
如果孕妇存在高血压或肾脏疾病，则不宜过多摄入羊肉，以免加重病情。
对于妊娠期饮食，应遵循多样化原则，确保营养均衡且不过量摄入可能影响健康的食品。同时建议定期进行产前检查，监测血压、血糖等指标变化，以及时发现并处理潜在风险。