母乳期可以吃牛肉，但要适量，确保食品安全。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，对母体和婴儿都有益处。适量摄入可以提供足够的营养，但过量可能导致消化不良或引起婴儿的过敏反应。因此，在食用牛肉时，应选择新鲜、无污染的食材，并注意观察婴儿的反应，如有异常应及时就医。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，对母体和婴儿都有益处。适量摄入可以提供足够的营养，但过量可能导致消化不良或引起婴儿的过敏反应。因此，在食用牛肉时，应选择新鲜、无污染的食材，并注意观察婴儿的反应，如有异常应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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