39问医生

母乳期可以吃羊肉吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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哺乳期可适量食用羊肉。
羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养元素，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但要注意适量，避免过量摄入导致上火或消化不良。同时，应选择新鲜、无污染的羊肉，并确保烹饪充分，以确保食品安全。
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2024-09-25 浏览100次
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