高血脂可以吃燕麦片吗_39问医生

高血脂可以吃燕麦片吗

舒冏内分泌与代谢病学科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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高血脂患者可以适量食用燕麦片。
高血脂患者可以适量食用燕麦片是因为燕麦片富含膳食纤维，可促进胆固醇排出，有助于降低血脂水平。但是，高血脂患者在食用燕麦片时应注意适量，避免过量导致血糖波动。
高血脂患者除了燕麦片外，还可以适当进食玉米、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
对于高血脂患者而言，饮食调整是控制血脂的关键措施之一，建议减少高脂肪食物摄入，增加蔬果摄入，并定期监测血脂水平。

2024-05-07 浏览100次

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