[过度手冲多久能恢复？]适度手冲一般是指适当自慰。过度手淫后通常1-2周就能恢复正常。
如果偶尔出现一次手淫过量的情况，并且没有其他不适症状，则不需要太担心，注意保持局部清洁卫生即可。若经常或频繁地进行手淫，则可能会对身体健康造成一定的影响，如降低身体免疫力、损伤生殖器官等。建议患者尽量避免这种情况的发生，以免影响到自身的健康和生活工作。
在日常生活中要注意个人的卫生情况，勤换洗内裤，养成良好的生活习惯，平时可以适当的增加一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够增强体质，提高身体素质。必要时也可以遵医嘱通过服用药物的方式改善病情，常用的药物包括盐酸左西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺类药物。
如果偶尔出现一次手淫过量的情况，并且没有其他不适症状，则不需要太担心，注意保持局部清洁卫生即可。若经常或频繁地进行手淫，则可能会对身体健康造成一定的影响，如降低身体免疫力、损伤生殖器官等。建议患者尽量避免这种情况的发生，以免影响到自身的健康和生活工作。
在日常生活中要注意个人的卫生情况，勤换洗内裤，养成良好的生活习惯，平时可以适当的增加一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够增强体质，提高身体素质。必要时也可以遵医嘱通过服用药物的方式改善病情，常用的药物包括盐酸左西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺类药物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
