抽筋指肌肉痉挛。晚上睡觉腿肚子总是肌肉痉挛，多考虑是受凉、睡眠姿势不当引起的，也可能是缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是患者睡觉时不注意自身保暖情况，可能会使腿部受到寒冷刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现腿部肌肉痉挛、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、睡眠姿势不当
如果患者在睡觉时长期保持一个姿势，可能会使局部肌肉长期受到压迫，会出现局部酸胀、疼痛等现象，还可能会伴随局部抽搐的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免长期保持一个姿势。
3、缺钙
若是患者在日常生活中经常挑食偏食，可能会使身体缺钙，导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、酸痛等现象。建议患者多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
4、下肢动脉硬化闭塞症
如果长期吸烟酗酒，可能会使下肢动脉硬化，影响下肢血液循环，从而出现下肢发凉、间歇性跛行、下肢肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
5、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
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