抽筋一般指肌肉痉挛。左侧小腿肚子总是肌肉痉挛，多考虑是受凉引起的，也不排除与剧烈运动、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、受凉
如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致肌肉异常收缩，从而引发局部抽筋的现象。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步或者跳绳，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而引发局部肌肉痉挛的现象。患者可以根据自身情况适当调整运动强度，避免剧烈运动。也可以通过按摩的方式进行改善。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致肌肉的兴奋性增加，引发肌肉痉挛的现象。患者可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。也可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，腰椎部位会逐渐退行性病变，如果局部髓核组织突出，可能会对下肢神经造成压迫，也会出现局部肌肉痉挛的症状。患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。必要时，患者可以通过手术切除突出的髓核组织进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐或久站，可能会影响下肢静脉回流，从而诱发下肢静脉曲张，也会出现局部肌肉痉挛的症状。患者可以穿弹力袜，能够有效促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
巴氯芬片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
腰痛宁胶囊
