黑豆黑米黑芝麻枸杞红枣粥的功效主要包括健脾补肾、润肠通便、养血活血等，可以起到改善消化不良、润肠通便、养血活血等作用，但食物并非药物，因此不能用于治疗疾病，如果患者存在相关病症，建议及时就医治疗。
1、健脾补肾
黑豆味甘、性平，入脾经、肾经，具有补肾健脾的功效，可以改善脾虚引起的不适症状，比如乏力、食欲不振等。黑米还具有滋阴补肾的作用，可以改善肾阴虚引起的不适症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
2、润肠通便
黑豆黑米黑芝麻枸杞红枣粥中的黑豆含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，促进大便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的症状。而黑米具有滋阴补肾的作用，也可以改善便秘的情况。
3、养血活血
红枣味甘、性温，入脾经，具有养血安神、补中益气的功效，可以改善气血不足引起的不适症状，比如面色苍白、月经不调等。
除此之外，还具有明目益肝等作用。虽然黑豆黑米黑芝麻枸杞红枣粥的功效有很多，但并不能起到治疗疾病的作用，如果患者存在相关病症，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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