黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、枸杞、山药的功效，主要有补肾、润肠通便、补气养血等。
1、补肾
黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、枸杞、山药，都具有补肾的功效。其中，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，而黑豆具有益精明目、祛风解毒等功效，而核桃具有补肾、温肺、润肠、止汗等功效，所以黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、枸杞、山药具有补肾的功效。
2、润肠通便
黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、枸杞、山药都具有润肠通便的功效。其中，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，而黑豆具有益精明目、祛风解毒等功效，而核桃具有补肾、温肺、润肠、止汗等功效，所以黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、枸杞、山药具有润肠通便的功效。
3、补气养血
山药具有补脾养胃、生津益肾等功效，而黑米具有滋阴补肾、益精明目、益气养血等功效，所以山药、黑米、核桃、枸杞、山药具有补气养血的功效。
此外，还具有补虚、润肺止咳等功效。虽然黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、枸杞、山药具有较多功效，但建议患者在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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