39问医生

蜜枣和红枣的区别

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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蜜枣和红枣的区别在于口感不同、营养价值不同、功效不同等。

1、口感不同

蜜枣的口感比较甜,而且香气比较浓郁,含糖量比较高,糖尿病患者一般不建议食用。而红枣的口感比较软糯,香甜多汁,含糖量比较低,糖尿病患者一般可以适量食用。

2、营养价值不同

蜜枣含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。红枣含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

3、功效不同

蜜枣具有补中益气、润肠通便等功效。而红枣具有补气养血、安神等功效。

除此之外,蜜枣和红枣的禁忌也有所不同。建议患者在食用蜜枣和红枣时,需要注意适量食用,以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-19 浏览100
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