多种维生素b族具有促进碳水化合物代谢、维持神经功能、预防口腔疾病等功效和作用。
1.促进碳水化合物代谢
多种维生素B族中的B1、B2、B6、B12等成分能够协同作用，促进机体对碳水化合物的吸收和利用，为身体提供能量。
2.维持神经功能
维生素B族对于神经系统具有重要作用，其中的B1、B6、B12等成分可以参与神经递质的合成和传递，有助于维护神经系统的正常功能。
3.预防口腔疾病
维生素B族中的B2、B3、B5等成分能够支持口腔黏膜健康，缺乏这些维生素可能导致口角炎、舌炎等问题。
在日常生活中，应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素B族，以满足身体的需求。同时，避免过量补充单一维生素B族，以免造成不良反应。若出现维生素B族缺乏的症状，如皮肤干燥、疲劳等，应及时就医并接受专业治疗。
1.促进碳水化合物代谢
多种维生素B族中的B1、B2、B6、B12等成分能够协同作用，促进机体对碳水化合物的吸收和利用，为身体提供能量。
2.维持神经功能
维生素B族对于神经系统具有重要作用，其中的B1、B6、B12等成分可以参与神经递质的合成和传递，有助于维护神经系统的正常功能。
3.预防口腔疾病
维生素B族中的B2、B3、B5等成分能够支持口腔黏膜健康，缺乏这些维生素可能导致口角炎、舌炎等问题。
在日常生活中，应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素B族，以满足身体的需求。同时，避免过量补充单一维生素B族，以免造成不良反应。若出现维生素B族缺乏的症状，如皮肤干燥、疲劳等，应及时就医并接受专业治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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复合维生素B片
