吃多种维生素B族可以辅助减肥，但不能仅依赖维生素B族来达到显著的减肥效果。
维生素B族在体内参与能量代谢和脂肪分解，有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧。但减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。单纯依靠维生素B族来减肥效果有限，还需要结合整体的健康生活方式。
维生素B族在体内参与能量代谢和脂肪分解，有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧。但减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。单纯依靠维生素B族来减肥效果有限，还需要结合整体的健康生活方式。
张瑜
庄谊
郭兮恒
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北京大学第三医院
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