通常情况下，手指甲长平了，可能是正常现象，也可能是营养不良、外伤、甲癣、银屑病等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、正常现象
随着患者年龄的增长，身体各个器官会逐渐老化，此时可能会出现指甲变形、长倒刺等情况。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现指甲生长缓慢的情况。建议患者可以适当调整饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、外伤
如果指甲受到外力撞击，可能会导致指甲损伤，从而出现指甲变形、断裂等症状。建议患者可以在医生的指导下，使用碘伏、过氧化氢溶液等药物进行消毒处理。
4、甲癣
甲癣通常是由于真菌感染所引起的指甲病变，一般会导致指甲出现浑浊、增厚、变脆、变色等症状，还可能会导致指甲脱落。建议患者可以在医生指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。
5、银屑病
银屑病可能与皮肤损伤、生活习惯不良等因素有关，患者可能会出现红斑、银白色鳞屑等症状，还可能会出现指甲剥离、凹陷等症状。建议患者可以在医生指导下使用他扎罗汀乳膏、卡泊三醇软膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿维A胶囊、环孢素软胶囊等药物进行治疗。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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