失眠可能是身体出现问题的信号，但也可能是由其他原因引起的。
失眠可能与生理疾病有关，如甲状腺功能亢进症、糖尿病、高血压等，这些疾病可能导致神经系统紊乱，进而引发失眠。此外，一些药物副作用也可能导致失眠，例如抗抑郁药、利尿剂等。因此，如果失眠持续存在，建议咨询医生以确定是否存在潜在的健康问题。
除了身体问题外，心理压力大、过度兴奋或紧张等因素也可能会引起暂时性的失眠。
为避免失眠，应保持规律的作息时间，并创造一个有利于睡眠的环境，如降低室内光线亮度和噪音水平。
2024-05-22 16:09 举报
