青汁本身不能减肥，但是适当喝一些青汁有利于辅助减肥。
因为青汁中含有丰富的膳食纤维，能够增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入量；另外还可以促进胃肠蠕动，加快体内废物排出，进而达到辅助减肥的目的。但需注意的是，如果长期大量喝可能会导致营养不良或者电解质紊乱等情况发生，所以建议患者平时要合理饮食。
需要注意的是，对于体质敏感或存在特殊疾病的人群而言，饮用青汁可能引发过敏反应或加重病情，因此这类人群在使用前应咨询医生的意见。
减肥期间除了可以适量地喝一些青汁外，还要配合适当运动，比如跑步、跳绳等，可有效促进机体热量消耗，进而有助于体重下降。
因为青汁中含有丰富的膳食纤维，能够增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入量；另外还可以促进胃肠蠕动，加快体内废物排出，进而达到辅助减肥的目的。但需注意的是，如果长期大量喝可能会导致营养不良或者电解质紊乱等情况发生，所以建议患者平时要合理饮食。
需要注意的是，对于体质敏感或存在特殊疾病的人群而言，饮用青汁可能引发过敏反应或加重病情，因此这类人群在使用前应咨询医生的意见。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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