上班老是做错事情一般是指注意力不集中，经常性的注意力不集中，上班老是做错事情，可能是由于工作压力大、睡眠不足、营养不良等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、工作压力大
如果患者工作压力过大，可能会导致精神过度紧张、焦虑等，部分患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者适当调整作息时间，注意劳逸结合，也可以通过适当进行游泳、爬山等体育锻炼的方式，有助于缓解压力过大的情况。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛等不适症状，部分患者可能会表现为注意力不集中、记忆力减退等现象。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，在日常生活中还可以适当进食，如牛奶、小米粥等，有助于改善睡眠质量。
3、营养不良
如果患者经常挑食、偏食，可能会导致机体缺乏微量元素，从而引起营养不良的情况。患者可能会表现为注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。必要时，患者也可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
除此之外，经常性的注意力不集中，上班老是做错事情还可能与抑郁症、脑梗死等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
谭金凤
刘芳
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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