39问医生

上班心情很不好,总怕自己做错事,总觉得

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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病情分析:不知心情不好持續多久了?工作中是哪些人和事,讓你不悅呢?你對自己的描述,似乎多半有些自我貶低和自我否定的味道。好像總在擔心被指責,被評判?
指导意见:這樣的思維習慣,往往源於早年家庭環境的影響。缺乏父母足夠的關愛,鼓勵和肯定孩子,長大后自我認同程度也會比較低些。或許,你需要想想,除了客觀因素,是否自己內心也對自己總是無法接納和認同呢?開始學著善待和珍惜自己,學著重視自己的感受,也會贏得別人的尊重。
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2012-11-23 浏览100
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