39问医生

有好几个月身高没有发生变化了

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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有好几个月身高没有发生变化可能是正常现象,也可能是营养不良、缺乏运动、内分泌失调、骨质疏松症等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果患者平时生活中挑食、偏食,可能会导致身体营养不良,从而出现身高没有发生变化的现象。建议患者保持营养均衡,可以多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋等。

2、运动量少

如果平时运动量比较少,可能会影响身高的生长,导致出现此类情况。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑、打羽毛球等,能够促进身体的新陈代谢,对于身高的增长有一定的帮助。

3、睡眠不足

如果平时生活中经常熬夜,可能会导致睡眠不足,容易使身体免疫力下降,从而出现上述情况。建议患者保持良好的生活习惯,注意多加休息,保证充足睡眠,避免熬夜。

4、内分泌失调

如果长期精神压力过大,可能会导致体内激素分泌紊乱,从而诱发内分泌失调,会影响身高的正常生长,导致出现此类情况。建议患者保持良好的心态,放松心情,多与家人沟通交流,避免精神压力过大进行改善。

5、骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨质疾病,主要表现为腰酸、背痛、乏力等症状,严重时还会导致出现上述情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善,还要注意合理膳食,多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、排骨汤等。

日常生活中建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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