去风湿的中草药材较多，常用有羌活、独活、威灵仙、秦艽、桑寄生、鸡血藤等，通常可按功效归为祛风散寒类、除湿通络类、强筋壮骨类、活血养血类。具体选用需结合风湿类型、体质和病程，由专业中医辨证后决定，不宜自行长期服用。
1.祛风散寒类
常用有羌活、独活、防风、桂枝等。适用于关节冷痛、遇寒加重、怕风等表现。风寒湿邪夹杂时，祛风散寒有助于缓解不适。但阴虚火旺或易上火者需谨慎，应由中医师辨证。
2.除湿通络类
如威灵仙、秦艽、伸筋草、海风藤等。此类药材偏于疏通经络，减轻湿阻引起的关节沉重、屈伸不利。部分药材对胃肠有刺激，脾胃虚弱者不宜随意长期使用。
3.强筋壮骨类
桑寄生、五加皮、杜仲、牛膝等较常见。风湿日久可累及肝肾，表现为腰膝酸软、乏力。此类药材常与祛风除湿药配伍，但单用效果有限，需整体调理。
4.活血养血类
鸡血藤、当归、川芎、白芍等。久病入络，气血不畅可致疼痛麻木。活血养血有助于改善局部循环，但孕妇、出血倾向者需避免随意使用。
需注意，雷公藤、川乌、草乌、附子等虽有祛风湿作用，但毒性较强，必须经专业炮制和医师指导，不可自行采服。风湿原因复杂，中草药只是调理方式之一，出现持续关节肿痛、变形或发热，应及时就医，结合规范治疗。
1.祛风散寒类
常用有羌活、独活、防风、桂枝等。适用于关节冷痛、遇寒加重、怕风等表现。风寒湿邪夹杂时，祛风散寒有助于缓解不适。但阴虚火旺或易上火者需谨慎，应由中医师辨证。
2.除湿通络类
如威灵仙、秦艽、伸筋草、海风藤等。此类药材偏于疏通经络，减轻湿阻引起的关节沉重、屈伸不利。部分药材对胃肠有刺激，脾胃虚弱者不宜随意长期使用。
3.强筋壮骨类
桑寄生、五加皮、杜仲、牛膝等较常见。风湿日久可累及肝肾，表现为腰膝酸软、乏力。此类药材常与祛风除湿药配伍，但单用效果有限，需整体调理。
4.活血养血类
鸡血藤、当归、川芎、白芍等。久病入络，气血不畅可致疼痛麻木。活血养血有助于改善局部循环，但孕妇、出血倾向者需避免随意使用。
需注意，雷公藤、川乌、草乌、附子等虽有祛风湿作用，但毒性较强，必须经专业炮制和医师指导，不可自行采服。风湿原因复杂，中草药只是调理方式之一，出现持续关节肿痛、变形或发热，应及时就医，结合规范治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
