铁观音茶泡水喝的功效和作用

铁观音茶泡水喝一般具有清热利尿、提神醒脑、生津止渴、辅助改善便秘、辅助降血压的功效和作用。

1、清热利尿

铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有清热利尿的功效，可以用于改善上火引起的口干、口苦、尿黄等不适症状。

2、提神醒脑

铁观音茶叶中含有丰富的咖啡碱、氨基酸等物质，具有提神醒脑的功效，可以用于改善困倦、乏力等不适症状。

3、生津止渴

铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有生津止渴的功效，可以用于改善津伤口渴、口干等不适症状。

4、辅助改善便秘

铁观音茶叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。

5、辅助降血压

铁观音茶叶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但患者要注意的是，铁观音茶叶只能起到辅助改善不适症状的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医，以免延误病情。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡等患者不宜饮用铁观音茶叶，以免加重病情。