39问医生

怀孕初期,吃什么零食好?能吃山楂片吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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怀孕初期,孕妇可以适量吃零食山楂片,但不宜过量食用。

山楂片主要是由山楂加工而成的一种食品,其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分,怀孕初期适量食用可以补充孕妇身体所需的营养,对胎儿的生长发育也有一定的好处。此外,山楂片中所含有的酸性物质还可以促进胃液分泌,起到增进食欲的作用,适量食用后对怀孕初期的孕妇有一定的好处。但不宜过量食用,以免引起胃酸分泌过多,导致胃部不适。而且山楂片味道酸甜,过量食用还会引起胃酸分泌增多,导致孕妇出现反酸、胃胀、胃疼等症状。

怀孕初期的孕妇要注意饮食多样化,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、牛肉等,保证营养均衡,有利于胎儿的生长发育。此外,孕妇还需避免食用辛辣、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免引起胃肠不适,影响自身健康。

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2023-08-03 浏览100
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