经常坐久了腰部会觉得很累多考虑是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果长期坐立，腰背部肌肉会长期处于紧张状态，可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者保持良好的坐姿习惯，避免长期保持同样的姿势，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、腰肌劳损
如果长期从事重体力劳动，可能会出现腰肌劳损的情况，大部分患者会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等不适症状，还可能会伴随出现身体乏力的现象。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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