孕妇适量食用苦瓜有益，避免过量导致不适。
苦瓜含有丰富的维生素C、维生素B族和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和稳定血糖。此外，苦瓜中的苦味物质具有一定的降血糖和降血脂作用，对孕妇的身体健康有益。然而，过量食用苦瓜可能导致胃肠道不适，特别是对于孕期胃肠道敏感的孕妇来说，应避免过量摄入。因此，孕妇在食用苦瓜时应适量，根据个人体质和孕期反应进行调整。
苦瓜含有丰富的维生素C、维生素B族和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和稳定血糖。此外，苦瓜中的苦味物质具有一定的降血糖和降血脂作用，对孕妇的身体健康有益。然而，过量食用苦瓜可能导致胃肠道不适，特别是对于孕期胃肠道敏感的孕妇来说，应避免过量摄入。因此，孕妇在食用苦瓜时应适量，根据个人体质和孕期反应进行调整。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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