例假通常是指月经，月经血黑下不来多考虑是腹部受凉引起的，也可能是宫寒、子宫内膜炎等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。
1、腹部受凉
若患者不注意保暖，导致腹部受凉，可能会引起血液瘀滞，从而出现月经颜色发黑、月经量少等症状。患者要注意腹部保暖，避免受凉。患者也可通过喝热水、热敷等方式，加快血液循环，缓解不适症状。
2、宫寒
若患者长期吃生冷、辛辣的食物，可能会导致宫寒，宫寒会导致子宫内的血液循环不畅，从而出现月经颜色暗、月经量少等症状。患者可遵医嘱口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物，进行调理。另外，患者也可通过艾灸、拔罐等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、子宫内膜炎
受到病原体感染或者是患者有多个性伴侣，可能会引起子宫内膜炎，炎症会刺激子宫内膜，使其出现充血、水肿等情况，从而出现月经量增多、月经颜色发黑等症状。患者可遵医嘱口服头孢呋辛酯片、甲硝唑片等药物，控制感染。另外，患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、麝香镇痛膏等药物，缓解不适症状。
除此之外，还可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起的，建议查明病因再进行治疗。
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