产后手心发热怎么调理

产后手心发热可通过饮食起居、情绪、药物、针灸、有氧运动等方法进行调理。

1、饮食起居

产后手心发热多考虑与产后体内激素水平的变化有关。饮食上应适当多吃一些具有滋补作用的食物，如山药枸杞粥、百合银耳莲子羹、鲫鱼红枣豆腐汤、猪蹄汤、排骨汤等，避免过食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、咖啡等。

2、情绪

保持良好心态，避免不良情绪的刺激，以免加重手心发热的症状。

3、药物

产后手心发热从中医角度来说，多考虑是产后体内血虚、阴虚内热所致。如果是血虚所致，伴有面色苍白、头晕眼花、心悸多梦等，可遵医嘱服用四物汤、当归补血汤等药物以养血宁心。如果是阴虚内热所致，伴有手足心热、口燥咽干、盗汗等，可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物以滋阴清热。

4、针灸

针灸治疗产后手心发热以辨证取穴为主，一般以三阴交穴、太冲穴、大椎穴为主，配合曲池穴、合谷穴、足三里穴等，可以起到滋阴清热、调和气血阴阳的作用。

5、有氧运动

适当多做一些有氧运动如八段锦、太极拳等，加强锻炼，促进血液循环，增强体质，从而缓解手心热的症状。

建议患者应在医生指导下进行规范治疗，避免自行盲目用药，以免引起不良反应。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。