龟龄集是一种中成药，具有补肾壮阳、填精益髓等功效，对于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰酸背痛、头晕耳鸣等症状有一定的疗效，但具体的疗效因人而异，不存在补肾效果好的说法。
龟龄集主要由红参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香等中药材组成，红参具有大补元气、补脾益肺的功效，鹿茸具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的功效，海马具有补肾壮阳、调气血、壮筋骨的功效，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，丁香具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。所以龟龄集具有补肾壮阳、填精益髓、强筋壮骨的功效，对于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰酸背痛、头晕耳鸣、神疲乏力、记忆力减退、阳痿早泄等症状有一定的疗效。
但患者需注意，龟龄集需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，另外，对于阴虚火旺、感冒发热、脾胃虚弱、胃肠道功能障碍等患者，不宜服用龟龄集，以免加重病情。同时，对于患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，以及儿童、孕妇、哺乳期妇女等，应在医师指导下服用。如果服药4周症状无缓解，应及时去医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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