后背两侧疼痛多考虑是肌肉损伤、腰肌劳损引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、腰椎管狭窄等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、肌肉损伤
若患者长期从事体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致后背肌肉出现损伤，进而可能会出现上述症状。患者要适当地休息，可以通过局部按摩或者是热敷缓解不适症状。
2、腰肌劳损
若患者长期保持一个姿势或者是经常做弯腰的动作，可能会导致腰背部的肌肉出现损伤，进而可能会出现腰背部疼痛等症状。患者要避免长期保持一个姿势，可以适当地活动，也可以通过局部按摩或者是热敷缓解不适症状。
3、颈椎病
若患者长期保持一个姿势或者是经常低头，可能会导致颈椎部位出现劳损，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若疼痛较重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
4、肩周炎
若患者长期保持一个姿势或者是肩部受凉，可能会导致肩周炎，进而可能会导致肩周部位出现疼痛等症状。患者要注意肩部保暖，可以遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、腰椎管狭窄
若患者本身患有腰椎管狭窄，但是没有及时治疗，可能会导致狭窄的情况加重，可能会压迫到局部的神经，从而出现腰疼、下肢麻木等症状。患者可以通过腰椎牵引的方式进行治疗，也可以通过局部针灸、艾灸等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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