脚后跟疼痛可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、中药外敷等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损导致的炎症。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等减轻炎症。此药物适用于轻至中度的急性发作期足底筋膜炎患者的镇痛治疗。
2.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用引起跟腱组织损伤，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等改善症状。此类药物适合于因慢性跟腱劳损而引起的轻微不适症状。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是指跟骨周围的滑囊发生炎症反应，此时需要减少患处活动，并配合医生通过针灸等方式刺激穴位以促进血液循环。此疾病多见于长期负重行走的人群，因此应尽量避免久站久坐。
4.跟骨骨刺
跟骨骨刺是一种退行性病变，当骨刺压迫周围神经时会引起足跟部疼痛，可通过按摩的方式放松局部肌肉，必要时也可在医生指导下使用止痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。上述药物主要针对急性期剧烈疼痛的情况，但需注意不可盲目用药。
5.中药外敷
中药外敷通常采用具有活血化瘀功效的药材制成药膏直接贴敷于患处，如红花、桃仁等，能够有效促进局部血液循环，从而达到止痛的目的。此方法主要用于缓解足跟部位的软组织损伤所引起的肿胀以及疼痛等症状。
建议患者平时要注意休息，不要做剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉影响恢复。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损导致的炎症。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等减轻炎症。此药物适用于轻至中度的急性发作期足底筋膜炎患者的镇痛治疗。
2.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用引起跟腱组织损伤，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等改善症状。此类药物适合于因慢性跟腱劳损而引起的轻微不适症状。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是指跟骨周围的滑囊发生炎症反应，此时需要减少患处活动，并配合医生通过针灸等方式刺激穴位以促进血液循环。此疾病多见于长期负重行走的人群，因此应尽量避免久站久坐。
4.跟骨骨刺
跟骨骨刺是一种退行性病变，当骨刺压迫周围神经时会引起足跟部疼痛，可通过按摩的方式放松局部肌肉，必要时也可在医生指导下使用止痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。上述药物主要针对急性期剧烈疼痛的情况，但需注意不可盲目用药。
5.中药外敷
中药外敷通常采用具有活血化瘀功效的药材制成药膏直接贴敷于患处，如红花、桃仁等，能够有效促进局部血液循环，从而达到止痛的目的。此方法主要用于缓解足跟部位的软组织损伤所引起的肿胀以及疼痛等症状。
建议患者平时要注意休息，不要做剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉影响恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
双氯芬酸钠缓释胶囊
穿龙骨刺片
泮托拉唑钠肠溶胶囊
