长期大量摄入蛋白粉可能对肾脏造成负担。
蛋白粉是一种补充蛋白质的营养品，通常由乳清蛋白、大豆蛋白等组成。因为蛋白质是肾脏过滤和排泄的重要物质，过量摄入可能导致肾脏受损。适量摄入蛋白粉可以满足身体对蛋白质的需求，但应避免过量摄入。长期过量摄入蛋白粉可能导致肾脏负担增加，特别是对于已有肾脏疾病的人群。例如，每天摄入超过2克/公斤体重的蛋白质可能会对肾脏造成负面影响。
建议在使用蛋白粉前咨询医生或营养师的建议，尤其是对于有肾脏疾病或其他健康问题的人群。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持身体健康的关键。
蛋白粉是一种补充蛋白质的营养品，通常由乳清蛋白、大豆蛋白等组成。因为蛋白质是肾脏过滤和排泄的重要物质，过量摄入可能导致肾脏受损。适量摄入蛋白粉可以满足身体对蛋白质的需求，但应避免过量摄入。长期过量摄入蛋白粉可能导致肾脏负担增加，特别是对于已有肾脏疾病的人群。例如，每天摄入超过2克/公斤体重的蛋白质可能会对肾脏造成负面影响。
建议在使用蛋白粉前咨询医生或营养师的建议，尤其是对于有肾脏疾病或其他健康问题的人群。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持身体健康的关键。
首都医科大学附属北京儿童医院
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