39问医生

肥胖者可以喝豆浆吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肥胖患者可以适量饮用豆浆。
肥胖患者体内脂肪堆积过多,导致能量消耗减少。而豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂等物质,在体内代谢时会消耗一定的热量。因此,肥胖患者可以适量饮用豆浆,但不宜过量摄入以避免额外的热量积累。对于乳糖不耐受或对大豆过敏的肥胖患者,应谨慎食用以防不适症状发生。
肥胖患者可适当饮用豆浆,但需注意控制每日摄入总量,并结合自身身体状况调整摄入量。
肥胖人群在日常生活中应注意均衡饮食,避免高糖、高脂食物的过度摄入,并配合适当运动以维持健康体重。
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2024-05-11 浏览100
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