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石燕鸽的功效与作用
范铁兵
主治医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
石燕鸽一般具有补充营养、健脑益智、保护视力、提高自身免疫力、辅助降低血糖等功效。 1、补充营养 石燕鸽中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。 2、健脑益智 石燕鸽中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高记忆力。 3、保护视力 石燕鸽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。 4、提高自身免疫力 石燕鸽中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于自身免疫力的提高。 5、辅助降低血糖 石燕鸽中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进体内糖分的代谢，有助于辅助降低血糖。 但需要注意的是，石燕鸽中含有一定量的嘌呤，过量食用可能会导致体内尿酸水平升高，因此建议患者适量食用。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。