后背肩胛骨下面酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉损伤、颈椎病、肩周炎、筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致局部血液循环流通不畅，进而可能会出现后背肩胛骨下面酸痛的情况。患者要适当进行运动，避免长期保持一个姿势。患者也可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉损伤
若患者长期进行重体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致局部肌肉损伤，进而可能会出现局部酸痛、活动受限等症状。患者要适当进行运动，避免长期保持一个姿势。患者也可通过局部冷敷或热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位受到损伤，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若患者症状较轻，可通过颈椎牵引、颈部制动等方式缓解症状。若患者症状较重，可通过手术的方式进行治疗。
4、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致肩周部位受到损伤，进而可能会导致肩周炎，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者要适当进行运动，避免长期保持一个姿势。患者也可通过局部推拿、针灸等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
5、筋膜炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致肩胛骨部位的筋膜受到反复牵拉，进而可能会引起局部无菌性炎症，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上注意保持营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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