后背肩胛骨酸痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子代谢，缓解肌肉紧张状态，从而减轻背部及肩胛处因久坐不动引起的酸胀感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统来缓解肌肉紧张和关节僵硬；对于改善肩周炎所致之肩背痛有良好效果。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物可缓解不适。这类药品能够抑制过度活跃的肌肉纤维活动，具有一定的镇静作用，在一定程度上能起到止痛的效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适。此类药物具有解热、镇痛的作用，适用于缓解轻度或中度疼痛，因此可有效缓解上述症状。
5.功能锻炼
建议患者适当进行游泳、打羽毛球等运动，有助于增强背部肌肉力量。功能锻炼可以增强背部肌肉的力量和耐力，减少背部疼痛的发生频率和强度。
除上述措施外，还可以遵医嘱使用膏药进行调理，如麝香壮骨膏、云南白药膏等。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子代谢，缓解肌肉紧张状态，从而减轻背部及肩胛处因久坐不动引起的酸胀感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统来缓解肌肉紧张和关节僵硬；对于改善肩周炎所致之肩背痛有良好效果。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物可缓解不适。这类药品能够抑制过度活跃的肌肉纤维活动，具有一定的镇静作用，在一定程度上能起到止痛的效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适。此类药物具有解热、镇痛的作用，适用于缓解轻度或中度疼痛，因此可有效缓解上述症状。
5.功能锻炼
建议患者适当进行游泳、打羽毛球等运动，有助于增强背部肌肉力量。功能锻炼可以增强背部肌肉的力量和耐力，减少背部疼痛的发生频率和强度。
除上述措施外，还可以遵医嘱使用膏药进行调理，如麝香壮骨膏、云南白药膏等。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
